A bizonyítékok

Az archívum összes cikke, téma szerint szűrhetően.

A biológiai korod több mindentől függ, mint a születési dátumod

A kronológiai kor csak egy szám. A biológiai kor — amit epigenetikai órákkal, gyulladásos markerekkel és sejtszintű mutatókkal mérnek — sokkal jobban tükrözi, hogyan élsz valójában.

19 perc olvasás

Bizonyítékalapú cikkek

Az aszpirin és a hosszú élet: amit az ASPREE-vizsgálat valójában bizonyít

A New England Journal of Medicine-ben 2018-ban közölt ASPREE-vizsgálat szerint az egészséges, 70 év feletti embereknél a napi kis dózisú aszpirin szedése nem növelte a rokkantság-mentes túlélést, ugyanakkor jelentősen megnövelte a súlyos vérzés kockázatát.

7 perc olvasás

Étrend-kiegészítők

Omega-3 zsírsavak: mit mutatott a VITAL vizsgálat?

A közel 26 000 résztvevős VITAL vizsgálat árnyalt képet adott az omega-3 kiegészítők szív-érrendszeri és rákmegelőzési hatásáról – néhány alcsoportban egyértelmű előnnyel.

6 perc olvasás