A bizonyítékok
Az archívum összes cikke, téma szerint szűrhetően.
Glutation a fogászatban: a mesterantioxidáns szerepe a parodontális egészségben
A glutation (GSH) a szervezet mesterantioxidánsa: semlegesíti a szabadgyököket, részt vesz a gyulladás szabályozásában és a sejtszintű méregtelenítésben. Egyre több metaanalízis igazolja, hogy a glutationrendszer állapota szorosan összefügg a parodontális egészséggel — periodontitisben a szint mérhetően csökken, a nem-sebészeti terápia után pedig javul. Ez a cikk a biológiai mechanizmust, a klinikai bizonyítékokat és a gyakorlati alkalmazást tekinti át.
Glutation a fogászatban: a szájüreg antioxidáns védelme és a periodontális gyógyulás támogatása
A glutathion a szervezet legfontosabb endogén antioxidánsa, amely semlegesíti a szabadgyököket, részt vesz a gyulladás szabályozásában és védi a sejteket az oxidatív károsodástól. A fogászati kutatások egyértelműen igazolják, hogy a glutathionrendszer állapota összefügg a periodontális egéséggel: periodontitisben a GSH-szint mérhetően csökken, és a nem-sebészeti parodontális terápia után javul. Ez az összefoglaló a tudományos bizonyítékok alapján végigköveti, hogyan integrálható a glutathion-támogatás a prevencióba, a kezelésbe és a postoperatív gyógyulásba.
Fascia Disztorciós Modell (FDM): A jobb mozgás az egészséges hosszú élet egyik alapkövévé válhat?
A Fascia Disztorciós Modell (FDM) egy olyan manuálterápiás keretrendszer, amely azon az elképzelésen alapul, hogy számos mozgásszervi panasz a fasciális (kötőszöveti) rendszer hat felismerhető zavarából ered. Ez a cikk megvizsgálja a módszer eredetét, a fascia hátterében álló tudományt, a jelenlegi klinikai bizonyítékokat, valamint azt, hogy a mozgásminőség javítása és a fájdalom csökkentése miként járulhat hozzá közvetve az egészségesebb, aktívabb öregedési folyamathoz — anélkül, hogy túlértékelnénk a kutatások által jelenleg igazolt eredményeket.
Vegán, keto, paleo vagy kalóriaszámlálás? Amit a táplálkozástudomány valóban bizonyít
A DIETFITS randomizált vizsgálat, a PREDIMED mediterrán étrend-tanulmány és az Adventista Egészség-vizsgálat (AHS-2) nagy mintás elemzései alapján egyetlen 'tökéletes' diéta sem létezik – a hosszú távú siker kulcsa az étrend fenntarthatósága és az élelmiszerek minősége, nem pedig a divatos kategória neve.
A VO2max: a rejtett hosszú élettartam-mutató, amit a legtöbben figyelmen kívül hagynak
A JAMA Network Open 2018-as, több mint 122 000 beteg terheléses vizsgálati adatait feldolgozó tanulmánya szerint a kardiorespiratorikus fittség (VO2max) az egyik legerősebb, ráadásul módosítható halálozási előrejelző — és haszna a legmagasabb fittségi szinteken sem telítődik.
Az ultrafeldolgozott élelmiszerek valós ára: mit mutat a legnagyobb eddigi összesítő elemzés
A British Medical Journal 2024 februárjában megjelent 'ernyő-áttekintése' (umbrella review) 45 metaanalízist dolgozott fel, és következetes, dózis-függő összefüggést talált az ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztása és a szív- és érrendszeri halálozás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szorongás és a depresszió kockázata között.
Az aszpirin és a hosszú élet: amit az ASPREE-vizsgálat valójában bizonyít
A New England Journal of Medicine-ben 2018-ban közölt ASPREE-vizsgálat szerint az egészséges, 70 év feletti embereknél a napi kis dózisú aszpirin szedése nem növelte a rokkantság-mentes túlélést, ugyanakkor jelentősen megnövelte a súlyos vérzés kockázatát.
A metformin és az öregedés: bevezetés a TAME vizsgálatba
A TAME (Targeting Aging with Metformin) vizsgálat célja annak bizonyítása, hogy egy olcsó, jól ismert gyógyszer képes lassítani az öregedéssel összefüggő betegségek megjelenését, nem csak egyetlen kórképet kezelni.